Quantas Calorias Você Gasta Nas Relações Sexuais?
Mas a questão em si não é bobeira ou, melhor dito, não é algo que, apesar de seja obviamente recreativa deva ir por grande. Assim, há quem, há pouco tempo, ele foi levado a sério e se propôs a aprender o gasto de energia resultante da atividade sexual.
E o acontecimento de as condições mais normais possíveis. Pois bem, o gasto calórico médio desses encontros sexuais, ficou criptografia em 85 kcal. mas com diferenças significativas entre homens e mulheres, os primeiros, ao menos nesse estudo, se esforçavam-se mais e, deste modo, gastavam mais.
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Nada pra de arrancar os cabelos, mas eles gastaram mais do que elas: 101 kcal. Outra das conclusões, felizmente, foi que a maioria dos participantes do estudo encontraram mais gratificante a promoção de exercício a partir da prática sexual que, por intermédio do trote no tapete rolante.
Verdadeiramente, nenhum dos membros (21 homens e 21 mulheres) encontrou a corrida contínua em a tapeçaria é mais gratificante que a prática de sexo. Agora, um deles e duas delas testemunharam que as experiências sexuais foram tão gratificantes como a obtida no tapete rolante.
Há dois detalhes que me parecem muito importantes pela hora de avaliar o gasto energético e de comparar sexo vs atividade física como tal. Por um lado, ter em conta que o tempo dedicado a uma e outra atividade, no estudo bastante comparáveis.
Vos vou deixar este hiperlink a alternativa de doar uma olhada neste divertido estudo para que passeis um tempo destripando seus resultados e conclusões. Antes de me despedir, deixa-me que te diga que vós mesmos podeis, se quiserdes, calcular o gasto energético investido em seus encontros sexuais (e compará-lo com a prática esportiva) de modo muito simples. Basta ter um monitor de freqüência cardíaca que meça o vosso gasto calórico.
Comida processada: toda a comida que você compra no super e agora vem preparado é muito danoso para a tua saúde, como essa de a comida lixo. Evita consumir uma pizza ou qualquer precocinado; costumam estar cheios de açúcar e gordura que engordam muito.
Edulcorantes artificiais: todos os tipo de adoçante sacarina, aspartame, etc… não são nada saudáveis. Estão superprocesados e carecem de componentes consideráveis pra tua saúde. Escolha adoçantes naturais como a Estévia. Todos os alimentos que tenham uma etiqueta do tipo “light”, “miúdo em calorias” ou “baixo teor de gordura”: esses alimentos são identicamente deliciosos do que os que não têm essas características. E é que tendem a suprimir as quantidades de açúcar, contudo aumentam outros componentes que exercem muito perigosos.
Frituras: os alimentos cozinhados dessa maneira te darão várias gorduras que aumentam o colesterol fraco. Comer alimentos fritos se intensifica o risco de construir obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes. Álcool: o álcool é o principal entrave na hora de perder peso em razão de afeta de forma direta os processos de queima de calorias. Frutas muito açucaradas: você tem que ingerir frutas nessa dieta proteica, porém impossibilite as que têm mais açúcares. Um dos principais temores que acompanham cada dieta é o efeito rebote. Quando você terminar de fazer uma dieta, se não está controlada pelo teu médico, é acessível que você recupere o peso perdido.