Diles NO a las dietas de moda
Someterte a dietas de moda, de revistas, o las que te compartió una amiga, un familiar o la vecina, pueden ser una solución de peso momentánea, pero a futuro puedes verte envuelta...
¿Las uvas engordan?
Verdaderamente es un mito pensar que un alimento determinado incrementa tu peso o te engorda. Esta fruta puede ser parte de tu menú sin ningún problema, la táctica está en la...
¿Si sudo haciendo ejercicio bajo más pes
Es muy común escuchar que si sudas pierdes más peso o grasa y en mayor medida si usas una funda o un aislante. Esto es un mito, desmiéntelo. El sudor se...